Lygia Powershape

Tudd,

jártam a cipődben

Sokakkal ellentétben, én tudom milyen a fitness világában betegen és túlsúlyosan indulni. 17 éves versenyszerű tánctevékenység, hatalmas életmódváltás és három gyermekem megszületése után döntöttem úgy, hogy ezt a változási lehetőséget szeretném másokkal is megosztani, és sportedzőként segítséget szeretnék nyújtani mindenkinek aki változtatni szeretne az életén.

Mert MINDIG lehet változni. MINDENKI elérheti a célját. Az én célom pedig megmutatni - akár sport akár táplálkozás terén - hogy: DE IGEN, SiKERÜLNI FOG!

Változtatni szeretnél de nem tudod hogy csináld? Álmodsz egy másik testről, életről? Félsz hogy kinéznek vagy lefognak húzni? Edzenél de nincs kivel? Fogyás, formálás, izomépítés vagy teljes életmódváltás a cél? Akkor keress meg bátran mert olyanná formállak amilyen lenni akarsz csak tenni kell!

Személyi edzések

Ha megteszed az első lépést, adom a többit! Személyi edzéseken a rád való figyelemmel, összeszedettséggel megvalósítjuk a céljaidat, létrehozzuk a változást.

Egyéni időpont

Egyeztetés alapján egyéni időpontot tűzünk ki az edzésekre

Személyre szabott

Figyelembe véve az életkörülményeidet és adottságaidat kihozzuk belőled a legjobbat!

Fejlődés orientált

A megfelelő kitartással a fejlődés garantált!

Étkezés

Az életmódváltás nem csak az edzésen múlik, a többek között a táplálkozás is jön vele, így lesz a dietából életmód. Én segitek neked, hogy ezen az úton elindulj!

Lehetőséged van személyre szabott táplálkozásra, ahol a te izlésednek és életkörülményeidnek megfelelően összeállitjuk a mindennapjaidat. Nem kell megenned azt amit ki nem állhatsz és nem kell koplalnod, mindenre van megfelelő étrend!

Mindenhez külön tájékoztatást és folyamatos kontaktot nyújtok. Legyen szó 8 hetes Power Programról, teljes életmódról, low carb, cukorbetegnek való, vagy akár keto diétáról!

BOCSI-HAJDU LÍGIA

SZEMÉLYI EDZŐ

Fitness 5

Pécs, Bajcsy-Zsilinszky u. 2/1

Tel: (30) 823 8482

Email: ligalaga23@gmail.com